二重まぶたのラインを確実につくるために

確実にラインをつくるために

二重まぶたのラインをつくるためのエクササイズを　ご紹介します。
とても簡単な　エクササイズです。こんなことで！？と思われるでしょうが、本当なのです。是非、お試しください。

ラインをつくるための二重まぶた簡単エクササイズ
普段から目を見開くということを意識する。
「ゆっくりと大きく見開く」
まばたきもゆっくり大きくしましょう。
上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開く。
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そのまま　まばたきをたくさん繰り返す。
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目を目尻の方に動かし、またまばたきをしてください。
（お風呂などですれば目が乾かなくていいかと思います。）

これを継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。

目の両側を人差し指と中指で押さえる。
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そして二重の線をつくってください。うつむき加減でやると　良いです
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上目づかいをし、そのまましばらくキープ。

これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。

まぶたの筋肉を鍛えるための簡単な体操

まぶたの筋肉を動かす練習をしましょう。
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鏡を見ながら出来るだけ眉毛を動かさずに、
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上目づかいで目を大きく開きます。そのように癖づけることで、
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自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。日ごろから目を開くようにしていれば、二重になりやすいというわけです。

驚いた顔をした時のように、思いっきり眉毛を上に上げてください。
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そして　目を半分　閉じます。
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顔は動かさないで、目を上にあげ、そのままキープ。
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これを繰り返し行うことでまぶたの筋肉を鍛えられます。

鏡を見ながら　目尻に力が入らないように　３０回以上ずつウインク
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これでまぶたの筋肉を鍛えられます。

確実にラインをつくるために

ヘアピンや爪、プッシャーなど　何でもいいので、二重のラインを癖づけ、
まばたきを繰り返します。

何度も瞬きを繰り返し、毎日行うことで　ラインが定着しやすくなります。
ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行ってください。